Evidensbaserade artiklar och fytoterapeutiska analyser författade av Jonas Lindell (Skärgårdsguide & Kajakinstruktör).
Att sitta fastkilad i en smal havskajak under 6 timmars paddling pressar ryggstödet mot korsbenet och stryper cirkulationen i bäckenbotten.
Läs hela artikeln →Hur tusentals paddeldrag med kraftig bålrotation belastar sneda bukmusklerna och bäckenets upphängningsligament.
Läs hela artikeln →Hur kallt vatten som tränger in i sittbrunnen kyler ner mellangården och utlöser panikartade urinträngningar ute på öppet vatten.
Läs hela artikeln →Vetenskapen bakom hur schweiziskt pumpakärnextrakt ökar blåskapaciteten och eliminerar stressande toalettstopp.
Läs hela artikeln →Praktiska metoder för att rensa bort metabola slaggprodukter och återställa blodflödet i prostatan efter expeditioner.
Läs hela artikeln →Hur kajakguiden Jonas Lindell i Karlstad övervann nattliga toalettbesök och återfick djup, ostörd sömn under expeditioner.
Läs hela artikeln →Gör vårt 5-frågors självtest eller beställ schweiziska PROST AKTIV med snabb leverans och postförskott.
Gör Självtestet (5 frågor) →